Yoga gegen Verspannungen

17.50 CHF

Gesünder Leben

Rückenschmerzen, Verspannung, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Viele Menschen leiden, oft bedingt durch den Job und mangelnden Bewegungsausgleich, an Verspannungen und den damit resultierenden Einschränkungen in der Lebensqualität. Anstatt dann zu Schmerztabletten zu greifen, können bestimmte Übungen ein besseres und effektiveres Mittel sein, um beschwerdefrei zu werden und zu bleiben. Die auf der CD geführten Übungen sind speziell auf Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen ausgelegt. Sie sind einfach erklärt, so daß auch Menschen ohne Yoga-Kenntnisse und mit Einschränkungen in der Beweglichkeit keine Probleme haben, sie auszuführen
Auch wenn noch keine Beschwerden spürbar sind, können die Übungen zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden führen.

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01
Übung 1: Rückenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
02
Übung 1: Rückenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
03
Übung 1: Rückenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
04
Übung 1: Rückenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
05
Übung 2: Schulter- und Nackenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
06
Übung 2: Schulter- und Nackenübungen
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
07
Übung 3: Übungen am Arbeitsplatz
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
08
Übung 3: Übungen am Arbeitsplatz
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
09
Entspannungsmusik zur Regeneration
 - Interpret: Keine Künstlerinformation
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